مشکلات خانواده های تک فرزند برخی از خانواده ها خواسته(دلایل طبی،فوت یکی از کودکان،و...) یک فرزند بیشتر ندارند(بر اساس آمار سال 1984، آمریکا دارای حدود 14میلیون خانواده تک فرزند است)و نظرات بسیار متفاوتی در مورد عواقب(منفی و مثبت) تک فرزندی مطرح شده است.نظیر اینکه مادر و پدر وقت توجه و امکانات بیشتری برای پرورش و تربیت بهتر کودک دارند،یا بدلیل وجود عدم خواهر و برادر کودک لوس و خودخواه بار می آید.ما در اینجا سعی می کنیم تا برخی تز باورهای غلط و حقیقتهای مربوطه رامتذکر شویم. نکته: انیشتن،نیوتن،اوینچی و گاندی بچه های تک بودن ولی میدانیم بجز گاند بقیه دچار برخی مشکلات و اختلالات خلقی نیز بودند. الف(حقایقی در مورد کودکان تک تک بودن باعث لوس شدن و خودخواهی نمیشود بلکه رفتار پدر و مادر و شرایط محیطی عامل آن است. تقریبا همانند کودکان اول کودکان تک بدلیل توقعات و موقعیت و رفتار والدین معمولاافرادی کنترل کننده و بزرگسالی کوچک میشوند. توصیه هایی به والدین تک فرزند 1-به او اجازه دهید دوران بچگی خود را همانند سایر کودکان هم سن و سالش طی کند. توقعی خارج از محدوده سنی و توانش نداشته باشید. 2-به او اجازه دهید تا همانند سایر کودکان اشتباه کند، شکست بخورد، لجبازی کند، سرکش و نافرمانی کند. 3-مهمترین عامل موثر در شکل گیری طبیعی و درست شخصیت کودکان حضور هم بازی و تعامل با کودکان هم سن و سال است، در اطرافیان خود به دنبال کودکان هم سن و سال فرزندتان بگردید و تمام تلاش خود را به کار ببندید تا با هم رابطه نزدیک و تقریبا دائمی داشته باشند. 4-از 18 ماهگی فرزندتان را روانه یک مهد کودک خوب کنید تا بتواند روزانه چیزی حدود 6 تا 8 ساعت در ارتباط با سایر کودکان قرار گیرد. اگر امکان دسترسی به مهدکودک را ندارد در همسایگی خود با خانواده هایی که فرزندان هم سن و سال شما دارند دوست شوید تا امکان برقراری ارتباط روزانه بین آنها بوجود آید. 5-پس از یک و نیم سالگی روزانه نیم تا یک ساعت او را به پارک و زمین بازی بچه ها ببرید. 6-از حمایت کردن بیش از حد او خودداری کنید، برای اینکه معیاری برای آن داشته باشید.خودتان را با والدین دیگری که چند فرزند دارند مقایسه کنید، 7-اصول و قوانین پرورش و تربیت کودکان تک تفاوتی با دیگر کودکان ندارد و آنها را بیاموزید . می توانید به کتبی در این زمینه مراجعه کنید.
- اهمیت تعیین حد و مرز دراین است که تعیین و معین کردن آن در نهایت به ایجاد و حفظ عشق بین زوجین می انجامد . اگر در اول زندگی حد و مرز ها مشخص نشود یا به هر دلیلی بشکند زندگی مشترک نیز آسیب خواهد دید.زمانی که حد و حدود مشخص نشود به صمیمیت واقعی نمی رسند آن ها هرگز از همدیگر شناخت پیدا نمی کنند و نمی توانند ضمن دوست داشتن یکدیگر به طور مستقل و هماهنگ با هم رشد کنند و عشقشان را به شکوفایی برسانند . و درواقع به رضایت بلند مدت در زندگی مشترک نمی رسند . تعین حد و مرز به زن و مرد کمک میکند که بفهمند هرکس چه محدوده ای دارد و محدوده هر فرد کجا تمام میشود .
- زوجین باید نسبت به مرز ها و حدود یکدیگر احترام بگذارند و آن ها را نادیده نگیرند . زمانی که زوجین نسبت به حدود یکدیگر احترام بگذارند به مرور زمان عشق را میان خودشان پرورش می دهند
- مرز گذاشتن مثل هر مهارت دیگری نیاز به یادگرفتن اصول اولیه ان،برنامه ریختن برای اجرای مهارت جدیدتان و سپس دنبال کردن آن و سیستم حمایتی دارد . به مرور زمان و با تمرین ، مرز گذاشتن برایتان راحت تر خواهد شد.
- یادتان باشد که مرز گذاشتن راهی برای احترام گذاشتن کامل به خودتان است. شما میتوانید واکنش خودتان را با رساندن محترمانه خواسته هایتان به دیگران کنترل کنید اما نمی توانید واکنش آنهارا به خواسته تان کنترل کنید. کسانی که به طور مداوم از احترام گذاشتن به مرز های شما سر باز میزنند، تمایلی به تغییر ندارند تغییری که دوست دارید ببینید ممکن است از خودتان ناشی شود. مطمئن شوید که درخواست های مستقیم داشته و مرز هایتان را قاطعانه مطرح کرده اید. اگر با تمام این حرف هاباز به مرز هایتان احترام نگذاشتند ، دیگر به خودتان بستگی دارد که تصمیم بگیرید چطور پیش روید در این موارد ممکن است نیاز باشد بیشتر رفت و آمد کنید یا رابطه را تمام کنید .
فنون مواجهه و منازعه و کشمکش ها در روابط
بر اساس شخصیت ،و احساسات،خلق و خو باورها افراد در مواجهه با مشاجره و اختلاف ها ممکن است یکی از روشهای زیر را اتخاذ کنند:
الف) روش اجتناب یا گریز
در این روش فرد از ابزار نظر و عقیده و احساس خود تا حد ممکن خودداری می کند. فرد یا سکوت می کند(به اصطلاح در درون خود می ریزد و خودخوری می کند) و یا با ذکر اینکه حق با توست می خواهد قضیه هر چه زودتر فیصله یابد(کنترل موقعیت)
چنین روشی معمولا نه تنها مشکلات و اختلافهای زن و شوهری را کم نمیکند بلکه در طولانی مدت موجب بدتر شدن زندگی مشترک می شود.از طرف دیگر بر حسب اینکه علت مسئله و زمینه ذهنی فرد چه باشد چنین روشی د طولانی مدت می تواند بر سلامتی فرد نیز اثر بگذارد.در واقع در یک مطالعه جدید منتشر شده(1997میلادی)بر روی 4000زن و شوهر دیده شده است که میزان مرگ ومیرآن&
باورها و تصورات غلط از ازدواج
1-به هر ترتیبی که شده است بایستی ازدواج کرد.
در گذشته برای بقای نسل و زنده ماندن امری واجب و یک هدف بود و به همین دلیل حتی اگر فرد مناسبی پیدا نمی شد، فرد بایستی تن به هر ازدواجی می داد. اما امروزه فلسفه ازدواج کاملا تغییر کرده است و ازدواج نه یک هدف بلکه وسیله ای برای تکامل و از من درآمدن و به ما تبدیل شدن است.
امروزه هیچ عقل سلیمی نمی پذیرد که بدلیل مشکلات مالی و یا مسایل دیگر، دختری 20 ساله به عقد پیرمردی 50 ساله درآید و یا چون هنوز خواهر بزرگتر ازدواج نکرده خواهر کوچیکتر ازدواج نکند و یا اینکه چون سن دختر بالا رفته .....
2
انواع عشق و علائم آن
عشق ساده دلانه(شوق +تعهد):نمونه این نوع رابطه ازدواج های سریع و برق آسایی هستند که بدون بررسی وشناخت کامل همدیگر ودر نظر گرفتن وجوه مشترکات اصلی و شخصیتی ،فقط به دلیل جاذبه فیزیکی و نیاز به ازدواج رخ می دهد و صمیمیتی که بر خواسته از شناخت است وجود ندارد .احتمال موفقیت چنین رابطه ایی بستگی به شانس (وجود اجزاء و ویژگیهای نزدیک و پیوند دهنده)و کار کردن بر روی ارتباط است.
عشق همدلانه(صمیمیت+تعهد):در چنین رابطه ایی آن شوق،هیجان و کشش جنسی وجود نداشته و یا شدیدا کاهش یافته است.در صورت عدم چاره جویی بسیاری از عشقهای رمانتیک و شیدایی به این نوع عشق و رابطه تبدیل خواهند شد.احتمال تداوم این نوع رابطه زن و شوهری بیش از سایر انواع فوق الذکر است ولی در طولانی مدت(و عدم اصلاح آن)فرد حداقل در ذهن خود در آرزوی تجربه عشق رمانتیک خواهد بود.
عشق واقعی یا تمام و کمال(شوق+صمیمیت+تعهد):این همان رابطه و عشقی است کههمه افراد طبیعی بدنبال آن هستندو معمولا رسیدن به آن سخت و حفظ آن سختتر است.مفهوم چنین نوع عشقی این نیست که زوج با هم مشکل و
دوره طلاق دوره پراسترسی است پس به خودتان اهمیت دهید. داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی به اعتماد به نفس شما کمک می کند. با آشنایان و دوستان خود ارتباط داشته باشید.
خیلی از افراد سعی می کنند برای فراموش کردن خاطرات تلخ وسایل خاطره برانگیز را دور بریزند اما این کار اشتباه است. چرا که متحمل هزینه زیاد می شوند. بهتر است وسایل را در گوشه ای نگه دارید. بعد از التیام می توانید دوباره استفاده کنید. برخی افراد خیلی خودشان را غرق فضای مجازی می کنند و تن به هر تفریحی برای دوری از تنهایی می دهند. خیلی ها محیط زندگی را تغییر می دهند و فکر می کنند با شروع جدید در زندگی و شهر جدید همه چیز عوض می شود. این در حالی است که استرس شان بیش تر می شود زیرا حمایت اطرافیان را از دست می دهند.
4راه کار موثر بعد از طلاق
برخی افراد در غار تنهایی خود فرو می روند یا تمرکزشان ازبین می رود، در محیط کار دیر حاضر می شوند. هم چنین ممکن است رفتارهای خودآسیب رسان مثل خودزنی داشته باشند یا شروع به انتقام کنند. از بهترین کارها این است که:
1-بپذیرید: خشم و غم و...&
علائم هشدار دهنده رابطه متزلزل
بسیاری از مردها (خصوصا) و زنها متوجه نا خرسندی و نا رضایتی همسرشان از زندگی اشتراکی نمی شوند.علایم و نشانه های زیر می توانند زنگ خطر هایی برای ارتباط و زندگی اشتراکی باشند و با یستی هر چه سریعتر اقدام مناسبی به عمل آورد:
-شما کمتر به هم لبخند زده و با هم اوقات شادی بخش کمی دارید و کمتر ابراز علاقه و محبت می کنید(نظیر نوشتن یادداشت عاشقانه،دادن هدیه ،حتی گل و ....)
-با دیگران راحتتر و بیشتر می توانید صحبت کنید تا همسرتان(خصوصا اگر مربوط به همسر و زندگی اشتراکی تان باشد).
نکاتی در رابطه با ارتباط با خانواده همسر
25 ارديبهشت 1401 نوشته شده توسط مرکز روانشناسی و مشاوره آرامنکاتی در رابطه با ارتباط با خانواده همسر
حدود نیمی از زنان با مادر شوهر خود مشکل و اختلاف دارند ولی فقط 15% مردان با مادر زن خود اختلاف و ناراحتی پیدا می کنند و بیشترین موضوع های مورد اختلاف کارهای منزل، تربیت کودکان و مسایل مادی است.
تا آنجا که می توانید از مجادله و مقابله با خانواده درجه اول همسرتان جدا خودداری کنید. با در میان گذاشتن موضوع با همسرتان اجازه دهید او با شما همفکری و مشارکت کند.
در صورت وجود کدورت میان همسرتان با خانواده ی درجه اولش تا آنجاییکه می توانید در بهبود رابطه آنها بکوشید.
اگر از طرف خانواده تان ظلمی بر حق همسرتان روا رفت تمام توان خود را برای حمایت از او بکار ببندید.
<نقل قول ها و ضرب المثل های بسیار زیادی در مورد عشق و ازدواج وجود دارد که بسیاری از آنها با هم ضد و نقیض هستند:
-عشق کور است، یا: آدم عاقل با عشق ازدواج می کند.
-عشق بعد از ازدواج رشد می کند، یا: بعد از جشن عروسی عشق رخت بر می بندد.
- در همان نگاه و دقایق اول می توانید متوجه شوید که آیا می توانید عاشق طرف مقابل تان شوید یا نه؟، یا: عشق بعد از شناختن کامل همدیگر ممکن است به وجود آید.
-عشق حلال مشکلات زندگی است، یا: عشق نان شب نمی شود.
-عشق فریب طبیعت برای تضمین بقاء نسل آدمی است، یا: عشق و سکس دو موضوع کاملا متفاوت هستند.
مردها نیز رمانتیک هستند اما به شیوه خود
20 ارديبهشت 1401 نوشته شده توسط مرکز روانشناسی و مشاوره آراماکثر مردها نیز همانند زنها انسانهایی احساسی و رمانتیک هستند و یا حداقل آن را دوست دارند،اما بدلیل نقش مرد ها در طول تاریخ (به عنوان یک شکارچی و تامین کننده مایحتاج)آموزه های فرهنگی و یا عدم آگاهی لازم ،یا از ابراز حس خود خودداری می کنند،یا نمی دانند چگونه رفتار کنند ویا بدلیل ترس از خرابکاری اشتیاقی به آن نشان نمی دهند .خوشبختانه امروزه این تفکر که مرد بایستی همیشه جدی خشک و سرد باشد تا حدود زیادی کمرنگ شده است و به عنوان یک همسر خوب شما بایستی هر نوع تلاش و رفتار عاشقانه و از روی محبت شوهرتان را مورد تایید قرار داده و قدر دانی نمایید تا او در این مسیر پخته تر و کامل تر گردد(حتی اگر آن رفتار و عمل ناقص و مورد پسند کامل شما نباشد).
بیشتر...
راه های جدید برای افزایش صمیمیت جنسی
رابطه جنسی رضایت بخش لازمه زندگی زناشویی پایدار و خشنود است. مهم نیست این رابطه هرچند وقت یک بار برقرار شود یا این که چقدر طول بکشد، مهم این است که هردو طرف از آن رضایت داشته باشند
شاید شما هنوز رابطه جنسی داشته باشید ولی در یک زندگی زناشویی ناخشنود احتمال این که هردو از رابطه راضی باشید کم است. شاید این رابطه برای هیچ کدامتان ارضا کننده نباشد.
اول اینکه زوج های ازدواج کرده اغلب این برداشت اشتباه را دارند که وقتی علاقه نسبت به هم فروکش می کند و تمایل جنسی کاهش می یابد، به این معناست که دیگر یکدیگر را دوست ندارند.
اثر زوج درمانی شناختی رفتاری به شیوه گروهی بر فرسودگی زناشویی و میل به طلاق در زوجین
20 فروردين 1401 نوشته شده توسط مرکز روانشناسی و مشاوره آراماثر زوج درمانی شناختی رفتاری به شیوه گروهی بر فرسودگی زناشویی و میل به طلاق در زوجین
فرسودگي زناشويي يکي از پديدههايي است که زوجها، بسيار ، درگير آن هستند و از دلايل اصلي طلاق عاطفي
بوده و در صورت عدم چاره انديشي و درمان آن، زمينه را برا یطلاق رسمي زوجين فراهم ميکند.
طلاق باتجربه بحران عاطفی هردو زوج شروع می شود و با تلاش برای حل تعارض از تلاش برای موقعیت جدید با نقش ها و سبک زندگی جدید خاتمه می یابد. میزان تمایل برای جدا شدن و از هم پاشیدن رابطه زناشوییشون است. از 3 بعد شناختی و رفتاری و عاطفی .
شناختی = تصورات فرد در مورد طلاق
عاطفی= احساسات و عواطف مثبت و منفی نسبت به طلاق
توصیه هایی به مردان در رابطه با زنان
- او را از عشق و محبت خود خاطر جمع کنید.
در اکثر جوامع امروزی ازدواج بدون محبت، علاقه و عشق محکوم به شکست است. عشق در ابتدا همچون نهالی جوان و بسیار حساس است که با مراقبت و نگهداری فراوان در نهایت به درختی تنومند و استوار تبدیل می شود و در برابر تغییرات و شرایط نامساعد مقاومت بیشتری از خود نشان می دهد. ولی برای بقا و شادابی همچنان نیازمند آبیاری، هرس و نگهداری است.
- عوامل برانگیزننده شک و تردید در زنان در محبت و عشق همسر ( احساس عدم امنیت):
اثر زوج درمانی شناختی رفتاری به شیوه گروهی بر فرسودگی زناشویی و میل به طلاق در زوجین
21 بهمن 1400 نوشته شده توسط مرکز روانشناسی و مشاوره آراماثر زوج درمانی شناختی رفتاری به شیوه گروهی بر فرسودگی زناشویی و میل به طلاق در زوجین
فرسودگي زناشويي يکي از پديدههايي است که زوجها، بسيار ، درگير آن هستند و از دلايل اصلي طلاق عاطفي
بوده و در صورت عدم چاره انديشي و درمان آن، زمينه را برا یطلاق رسمي زوجين فراهم ميکند.
طلاق باتجربه بحران عاطفی هردو زوج شروع می شود و با تلاش برای حل تعارض از تلاش برای موقعیت جدید با نقش ها و سبک زندگی جدید خاتمه می یابد. میزان تمایل برای جدا شدن و از هم پاشیدن رابطه زناشوییشون است. از 3 بعد شناختی و رفتاری و عاطفی .
شناختی = تصورات فرد در مورد طلاق
عاطفی= احساسات و عواطف مثبت و منفی نسبت به طلاق
خدمات ارایه شده به سازمانها
ساعت کاری ما :
- شنبه - چهارشنبه :صبح 9:00 - 14:00 بعدظهر 16:00 - 21:00
- پنجشنبه: صبح 9:00 - 14:00