علت افسردگی کودکان چیست؟
دلیل افسردگی کودکان نیز مانند بزرگسالان، ترکیبی از عوامل مختلف است. ترکیبی از مشکلات و عواملی مانند
• فقدان سلامت فیزیکی
• رویدادهای ناخوشایند
• سابقه خانوادگی
• عوامل ژنتیکی
• عوامل محیطی
• اختلالات بیوشیمیایی
افسردگی یک حالت گذرا نیست و در کودکان و بزرگسالان به صورت خودبه‌خود درمان نمی‌شود.
افسردگی در کودکان چه علائمی دارد؟
مشخصات کودک افسرده مانند علائم افسردگی در دوران نوجوانی و بزرگسالی است. برخی از این نشانه های کودک افسرده عبارتند از:
• احساس ناراحتی، کج‌خلقی یا غم و اندوه که در چهره کودک مشهود است. (اشک ریختن)
• تغییر و اختلال در اشتها کودک به طوری که منجر به افزایش یا کاهش وزن او شود
• تغییر و اختلال در خواب کودک به شکل کم‌خوابی یا خواب زیاد
• پریشانی یا عقب ماندگی (بیقراری یا احساس کندی)
• خستگی و کاهش انرژی
• ضعف در تفکر یا تمرکز
• احساس گناه و بی‌ارزش‌بودن و سرزنش خود
• فکر‌کردن درباره مرگ و خودکشی
• اختلال در عملکرد تحصیلی
• خستگی مداوم
• زود عصبانی شدن
• دردهای بدنی (مانند شکم‌درد و سردرد) که با درمان‌ها متوالی بهبود نمی‌یابد
• رفتارهای خطرناک و یا نگرانی کمتر برای ایمنی و سلامتی خود (نمونه هایی از رفتارهای مخاطرهآمیز در کودکان شامل بازی‌های خطرناک، مانند بالا رفتن بیش از حد یا دویدن وسط خیابان است.)
4 روش درمان کودک افسرده
1. آموزش خانواده: در کودکان و نوجوانان، درمان افسردگی زمانی بسیار موفقیت‌آمیز است که والدین در آن دخیل شوند. یادگیری درباره افسردگی جزء مهمی از درمان افسردگی است. آموزش به خانواده‌ها نیز قبل از تصمیم‌گیری در مورد برنامه درمانی مهم است.
درک اینکه افسردگی چگونه بر روحیه، افکار، بدن و رفتار کودک یا نوجوان تأثیر می‌گذارد می‌تواند به چند طریق به بیمار و خانواده او کمک کند:
• اعضای خانواده می‌توانند با علائم افسردگی و نحوه تأثیر این علائم بر روابط کودک یا نوجوان با دوستان و خانواده، تمایل به حضور در مدرسه و توانایی تکمیل تکالیف مدرسه آشنا شوند.
• ممکن است سایر اعضای خانواده بتوانند علائم افسردگی خود را تشخیص داده و نسبت به درمان اقدام کنند.
• اعضای خانواده می‌توانند نحوه کمک به کودک یا نوجوان مبتلا به افسردگی را بیاموزند. نقش والدین، سایر اعضای خانواده و معلمان در درمان و بهبود بیمار باید روشن باشد.
• آنها می‌توانند یاد بگیرند که چگونه محیط را برای بیمار ایمن‌تر کنند. به عنوان مثال باید دسترسی به موارد خاصی مانند داروهای تجویزی محدود شود.
• آنها می‌توانند با مزایا و معایب گزینه‌های درمانی افسردگی آشنا شوند تا بتوانند تصمیم آگاهانه بگیرند.
• اعضای خانواده ممکن است متوجه چگونگی بازگشت یا عود کردن علائم افسردگی کودک یا نوجوان شوند.
2. روان درمانی ( مشاوره یا گفتگوی درمانی): روان درمانی به بیماران و خانواده آنها می‌آموزاند که خودشان و ماهیت افسردگی را بشناسند. این آموزش شامل نحوه کنار آمدن و غلبه بر افسردگی، رفتارها، مدیریت روابط و ایجاد راهکارهای موثر برای حل مشکلات عوامل استرس‌زای زندگی مرتبط با افسردگی است.
3. دارو درمانی: این نوع درمان بستگی به وضعیت فردی کودک، خانواده، ترجیحات و شدت افسردگی دارد.
4. هنردرمانی و بازی درمانی: در این نوع از درمان امکان ارتباط بهتر و موثرتر با کودک وجود دارد و درمانگر فرصت دارد تا با شیوه‌های متناسب با سن کودک (از بازی‌های گوناگون گرفته تا شیوه‌های مختلف هنری از قبیل: نقاشی، کولاژ، قصه، عکاسی، نمایش و ...) به برون‌ریزی کودک کمک کند و در جهت درمان افسردگی در کودکان گام بردارد.
